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Lerne wie du dir ein leckeres, tolles, gesundes Frühstück zubereitest!

Termine dafür: 15. Juli 2017 und 2. September jeweils von 9 – 13 Uhr

Wann ist ein Frühstück ein gutes Frühstück?

Ein gutes Frühstück ist dann ein gutes Frühstück, wenn es
– satt und zufrieden macht
– du gern dafür aufstehst
– dir wirklich schmeckt
– dich beweglicher macht
– keine neuen Schmerzen produziert!
– dich vitalisiert und stärkt für den Tag
– bekömmlich ist

Was du lernst:

1. verschiedene leckere Porridge´s zu kochen
2. ein einfaches Brot zu backen (glutenfrei und ohne Hefe)
3. Aufstriche zuzubereiten
4. Suppe zu kochen, die dir am morgen den nötigen „Basenschuss“ verleiht
5. grüne „Getränke“ herzustellen, mit entzündungshemmender Wirkung
6. proteinreiche Beilagen zu kochen, die Dich satt machen
7. welche Getränke empfehlenswert sind
8. wie du einfach und schnell ein Frühstück kochst – also zeitlich managt

Du bekommst sehr viel Inspiration für DEIN Frühstück.

Hier noch einmal die Termine:

15. Juli 2017 und 2. September jeweils von 9 – 13 Uhr

Die Termine sind einzeln buchbar.

Preis pro Termin:

67,- Euro – darin enthalten sind sämtliche Lebensmittel & Getränke, die Rezeptmappe und Unterlagen. Es kommen keine weiteren Kosten hinzu. Bitte bringe kleine Behälter mit, eine Schürze und Dein Lieblingsmesser. Schreibunterlagen brauchst Du auch.

Voraussetzung:

Du solltest an einem Basisseminar bei mir teilgenommen haben. Oder das Tagesseminar „Ernährung für Menschen mit Rheuma“ unter meiner Leitung bei der Rheuma Liga mitgemacht haben.

Wo findet es statt?

Das wird noch bekanntgegeben. Auf jeden Fall innerhalb von Hamburg und gut zu erreichen mit Bus & Bahn & Auto ..:-)

Anmeldung bitte unter: info@eat-and-move.de

Wenn du Fragen hast, melde dich bitte gern per Mail oder rufe mich an.

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